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瀚漠仙果 黑豆
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黑豆的功效与作用;
黑豆含有丰富的微量元素，
对抗衰老、
***
黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化，
防止便秘。
黑豆性味甘，有***的、***、滋养健血等功效
黑豆的食用方法：
黑豆浆 将黑豆泡在50℃、4倍量的水中（1份黑豆加4份水），4-6小时之后以果汁机打碎，用滤布过滤，加热至煮沸即成
黑豆粥 黑豆20克，粳米100克，红糖适量。将黑豆用温水浸泡一夜后，与淘洗干净的粳米一同入锅，加水适量，熬煮成粥，加入红糖即可食用。
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